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「スピリチュアルとはどういう意味なの?」なるほど!ちゃんと知ったら毎日が楽しくなるわけだわ。

「スピリチュアルとは、いったい何なの?」
「スピリチュアルって、怪しいモノ?」
「スピリチュアルを信じると、どうなるの?」

『スピリチュアル』という言葉は、今ではWebメディアやブログ、雑誌、テレビなどでも普通に使われていますよね。

“スピリチュアルとは”というキーワードでネット検索すれば、数えきれないほどの情報が出てきます。

でも、数えきれないほどの情報があるからといって、その中から

「そうか、スピリチュアルとは●●なんだ!

と、自分の疑問やモヤモヤをスッキリ解消してくれる情報を探し出すのは、かなり大変な作業ではないでしょうか。

また、スピリチュアルに対するイメージは人それぞれなので、

家族や友人に尋ねたくても、つい

「怪しまれたらイヤだなぁ…」
「ヘンな宗教に入ったと心配されるかも…」

などといった、不安や心配が出てきてしまいますよね。。

美香のアイコン画像美香

ということで、こんにちは。
aspee編集部の美香(みか)です。

aspee(アスピー)とは
スピリチュアルコーディネーター協会が運営する「明日のハッピーをつくるために、スピリチュアルについての考え方や情報をお届けしているメディア」です。

実は私も、以前は

(スピリチュアルって、いったい何なにかしら?) 興味はないといえば、ないわけでもない。でも、怖い気もする

と感じるひとりでした。

疑問を抱く

「天使」「宇宙」「オーラ」etc…スピリチュアルっぽいことを話す人を、心のどこかで怪しんだこともあります。(ごめんなさい!汗)

「どうして私は、スピリチュアルに対して誤解をしていたのだろう・・・?」

いま振り返ると、

スピリチュアルの本質を知らなかった

ということが、大きな原因だと思っています。

私がスピリチュアルの本質を学んで知ったことは、

  • スピリチュアルは『特別なものではない』ということ
  • スピリチュアルは『新しく手にするのモノではなく、すでにあるモノ』だということ
  • スピリチュアルを人生に活かすと『人生がより豊かになる』ということ
  • スピリチュアルという『言葉の捉え方の幅を変える』と楽しくなる ということ

この4つです。

こういった自分の体験があるからこそ、ひとりでも多くの人が

「スピリチュアルの本質をちゃんと知って、自分の人生に活かしてほしい」

という想いを込めて、この記事を書いています。

少しでも理解していただきやすいように、この記事は以下のような流れで進めています。

この記事の大まかな流れ

  1. 「スピリチュアルとは?」という、スピリチュアルの本来の意味からお話ししていきます。
  2. 事例を使って「スピリチュアルを活用した幸せな生き方」をご紹介します。
  3. すぐに役立つ「スピリチュアルを生活に活かす具体的な方法」をお教えします。

この記事が、

スピリチュアルの本質を知り、
スピリチュアルの活用方法を学ぶことで、
より幸せな人生を送るキッカケ

になるとうれしいです。

それでは、お楽しみください。

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ということで、本題の「そもそもスピリチュアルとは何か?」ここから解説していきますね。

目次

そもそもスピリチュアルとは?

それでは、さっそく「スピリチュアルとは何か」について解説していきたいと思います。

「スピリチュアルの本質」をお伝えしていきます。

スピリチュアルの本質とは

『本質』とは、
物事の根本的な性質・要素/そのものの本来の姿 という意味があるので、

ここでお話しするのは、
スピリチュアルの根本的な性質・要素/スピリチュアル本来の姿 です。

そもそもなぜ、この項目で「スピリチュアルの本質」をお伝えするかというと・・・

日本でいま話題にされている
占い、ヒーリング、セラピー、宗教 などのスピリチュアルは、

スピリチュアルの一部にフォーカスされたものであって、スピリチュアルの本質ではないから です。

「スピリチュアルって怪しい…。」
「どのスピリチュアルを信じればいいか分からない。」
「スピリチュアルって何なの?」

と不安やギモンを抱く人がいるのは、このスピリチュアルの本質が語られないまま、スピリチュアルの一部だけが広まってしまっていることが原因なのです。

日本のスピリチュアル

だからこそ、

はじめにスピリチュアルの本質をお伝えする必要があると考えています。

まずは「スピリチュアルの本質」をしっかりと知っていただき、

その上で、

「やっぱり、スピリチュアルは怪しいなぁ…。」とか
「いや、スピリチュアルってすごく大事なことだな。」など、

あなたなりの観点をもっていただければと思います。

それでは、
どうすれば「スピリチュアルの本質」を知ることができるのでしょう・・・?

スピリチュアルの語源を知ることが大切

「スピリチュアルの本質」を知るには、スピリチュアルという言葉の『語源』を知ることが大切です。

語源

スピリチュアルに限らず、
物事の本質を正しく理解したいときは、その言葉の語源(なぜ、その意味で使われるようになったのか)を知っていくと、正しく理解することができます

語源とは、その言葉がつくられたルーツ(背景)であり、その言葉の真理です。

それでは、ここからはスピリチュアルの語源について説明していきます。

美香のアイコン画像美香

少し、中学生の英語の授業みたいになってしまいますが(汗)
大切な部分なので、読んでみてください。

日本で使われている「スピリチュアル」は英語です。

この「スピリチュアル」をアルファベットで書くと、以下のようになります。

「spiritual」

実はこの「spiritual」は、2つの単語に分解することができます。

「spirit」 + 「al」

分解して出てきた英単語のうち、はじめの「spirit」は「スピリット」と読みます。

これは、
「spiritual(スピリチュアル)」の語源は「spirit(スピリット)」である、ということを表しています。

美香のアイコン画像美香

「スピリット」とは、『サムライ・スピリット』とか『ジャパニーズ・スピリット』などと使われる、あのスピリットです。

「spirit(スピリット)」には、以下のような意味があります。

spirit(スピリット)の意味

魂/精神/霊/活気 [出典:コトバンク]

そして、この「spirit(スピリット)」に、性質を表す単語の「al」がくっつくと、様子や状態を表す単語に変わります

それが「spiritual(スピリチュアル)」なのです。

ですので、
「spirit(スピリット)」の意味をもとに「spiritual(スピリチュアル)」の意味を考えると、以下のようになります。

spirit(スピリット)をもとに考えた、spiritual(スピリチュアル)の意味

魂の/精神的な/霊的な/活気的な

これが、スピリチュアルの根本的な性質・要素/スピリチュアル本来の姿 であり、

つまりは『スピリチュアルの本質』なのです。

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もう少し深掘りをすると、英語の「spirit(スピリット)」と「spiritual(スピリチュアル)」には由来があります。

それは、ラテン語の「spiritus」という言葉です。
ラテン語の「spiritus」の意味は『魂、勇気、活気、息、呼吸』などですので、本質からズレていませんよね。

このように、言葉の意味がわかりづらいときは、その言葉の語源から考えると、本質からズレることなく理解することができます。

以上の内容をまとめると、
スピリチュアルの本質的な言葉の意味は【魂の/精神的な/霊的な/活気的な】である、ということになります。

スピリチュアルの本質

でも・・・、

スピリチュアルという言葉の本来の意味がわかったところで、

「魂/精神/霊/活気」は目には見えませんし、ぶっちゃけ、どういうモノか想像しづらいですよね(苦笑)

だからこそ、本質的な意味を知った上での、スピリチュアルの捉え方(解釈)が大切なのだと考えています。

ということで続いては、
「スピリチュアルの捉え方」についてお伝えしていきます。

「スピリチュアルとは何なのか?」を明確にするためには、私たちが住んでいる日本におけるスピリチュアルの捉え方と、海外におけるスピリチュアルの捉え方がどう違うのか?を知ることが重要なポイントです。

日本では、どのようにスピリチュアルが捉えられ、海外と比べると、どんな点が違うのでしょうか・・・?

ビックリするほど違う!日本と海外におけるスピリチュアル

先に結論をお伝えしますと、日本と海外において、「スピリチュアルの捉え方」には以下のような違いがあります。

捉え方が異なると「使い方」も違ってきますので、そちらも合わせてご確認ください。

日本におけるスピリチュアル

捉え方人によってイメージ(印象)が違う
「おもしろいもの」「怪しいもの」「怖いもの」など
使い方細かく分かれていて種類が多い
占い/オーラ/心理学/ヒーリング/カウンセリング/チャネリング/天使/エネルギー/パワースポット/オカルト/霊/宗教など

海外におけるスピリチュアル

捉え方共通した認識がある
「すでに存在する当たり前のもの(普遍の真理)」「成功のための手段」「ポジティブで身近なもの」など
使い方生活に密着した実用的な場面が多い
脳神経科学や心理学などの、科学的・学術的な研究の対象/医療(治療)のひとつ/ヨガなどスポーツトレーニングの一環など

いかがですか?
日本と海外では、スピリチュアルの意味あいが全然違いますよね。

日本におけるスピリチュアルは細かく分類され、たくさんの種類があります。(上記に紹介したものは一部ですので、実際は他にもあります)

でも日本におけるスピリチュアルは、こんなにたくさんの種類がありながらも、それらはどこか、私たちの生活から一線を引かれているような「特別なもの」という印象を受けます。

一方で、海外におけるスピリチュアルは、研究や医療、スポーツなどの分野で、かなり実用的な使われ方をしています

しかも、当たり前のように人々の生活に密着しているのが印象的ですよね。

どうして日本と海外では、これほどまでにスピリチュアルの捉え方・使い方が違うのでしょう・・・?

日本と海外のスピリチュアルが違う理由は「宗教観」が違うから

日本と海外のスピリチュアルが大きく違う理由のひとつには、「宗教観の違い」が挙げられます。

宗教観の違い

実は、「spiritual(スピリチュアル)」の意味をウィキペディア(Wikipedia)で調べてみると、

『宗教上の/教会の』

という意味も書かれていて、キリスト教のことを表しているのです。

このように、

キリスト教を信仰する国の人々にとっては、生活の一部であるキリスト教が「spiritual(スピリチュアル)」の意味に含まれているので、

スピリチュアルは【生まれた時からすでにある当たり前のもの】として捉えられているのです。

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ちなみに、「spiritual(スピリチュアル)」の由来がラテン語の「spiritus」であることからも、それは証明できます。

ラテン語は、『キリスト教の公用語』として広まった言語だからです。

それに対して日本は、
「生活の一部にキリスト教がある」という人の割合が少ない国です。

だから、そもそも『スピリチュアル』という言葉に馴染みがないのです。

また日本人は『海外の文化を取り入れて、日本独自の文化をつくりあげることが得意』な人種ですから、

海外から『日本に入ってきたスピリチュアル』を、自分たち日本人に合うように工夫を重ねた結果、占いやヒーリング、チャネリングなど、細かく分類された『多様性をもったスピリチュアル』が広まったのではないでしょうか。

日本におけるスピリチュアルは多様的だからこそ、

怪しい/怖い/よく分からない・・・と捉える人もいれば、

興味がある/おもしろい/もっと知りたい・・・と捉える人もいるのです。

ですので、
日本の中で人によってスピリチュアルに対する捉え方が違うのは仕方のないことですし、日本におけるスピリチュアルに正解や不正解はないとも言えます。

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『海外の文化を取り入れて、日本独自の文化をつくりあげる』という日本人の特徴は、カレーやラーメンなどの『食文化』がわかりやすいです。

カレーひとつをとっても、スパイシー/辛口/甘口…などの色んな味がありますし、人それぞれに好み(捉え方)が違いますよね。

以上のことから、日本と海外におけるスピリチュアルの違いと、その理由がわかっていただけたかなと思います。

それではいよいよ、次の項目では
『スピリチュアルとは?』の答えを出したいと思います。

読者の皆さんの

「スピリチュアルとは、いったい何なの?」
「スピリチュアルって、怪しいモノ?」

といったギモンや不安に対する

「スピリチュアルの正しい捉え方」となりますので、ご確認ください^^

それでは、まいりましょう。

スピリチュアルの正しい捉え方

実は、『スピリチュアルとは?』の考え方はとってもシンプルです。

この記事で学んできた『スピリチュアル本来の意味』や、『海外におけるスピリチュアルの捉え方』から考えていきます。

美香のアイコン画像美香

ここで『海外におけるスピリチュアルの捉え方』をヒントにする理由は、スピリチュアルはWHO(世界保健機構)で『健康の定義』として「Spiritual Health(霊的健康)」が1990年代に提案されるほど、人間にとって必要で本質的なものだと考えられているからです。

[ 参照:日本WHO協会『健康の定義について』]

というわけで、改めて『スピリチュアル本来の意味』『海外におけるスピリチュアルの捉え方』をカンタンにおさらいしておきましょう。

【スピリチュアル本来の意味】

魂の/精神的な/霊的な/活気的な

【海外におけるスピリチュアルの捉え方】

すでに存在する当たり前のもの(普遍の真理)

上記のスピリチュアル本来の意味(魂の/精神的な/霊的な/活気的な)の中から「(生まれたときから)すでに存在する当たり前のもの」を探すと、

私たち日本人がイメージしやすいのは『魂』ではないでしょうか。

もしくは、もう少し身近な表現に変えるならば、『心(感情)』と言うこともできます。

心の声を聴く

『魂』や『心(感情)』は、私たちが生まれたときから持っているものですし、生きていく上で経験や体験を通じて私たちと共に成長し、変化し続けるモノです。

だからこそ大切なのが、

「自分はイマ、本当はどう感じているのか?」という

自分の魂(心・感情)の『イマ』の声をちゃんと聴くこと

なのです。

以上のことから
「スピリチュアルの正しい捉え方」を考えると・・・

スピリチュアルとは、
自分の魂(心・感情)の『イマ』の声を大切にすること

と捉えることができます。

美香のアイコン画像美香

意外だと感じられるかも知れませんが、スピリチュアルの本質は『特別な能力』でも『宗教的な何か』でもなく、あなたの内にある感情や気持ちに、ちゃんと気づいてあげることなのです。

「スピリチュアルとは?」のまとめ

ここまで、「スピリチュアルとは?」について色々な観点から書いてきました。

たくさんの情報が出てきて、どれが大切なポイントなのかが分からなくなっているかも知れないので、整理のためにも一旦まとめておきます。

「スピリチュアルとは?」のまとめ

「スピリチュアルとは?」の答えは、以下のステップで導き出してきました。

  1. スピリチュアルの『語源』を知る
    本質的なスピリチュアルを正しく理解するためには、語源(なぜ、その意味で使われるようになったのか)を知る必要がある。スピリチュアルの語源は「spirit(スピリット)」である。
  2. スピリチュアルの本質的な『言葉の意味』を知る
    語源から考えたスピリチュアルの本質的な言葉の意味は【魂の/精神的な/霊的な/活気的な】である。
  3. スピリチュアルの『正しい捉え方(解釈)』を知る
    「スピリチュアルとは何か?」は、「スピリチュアルはどう捉えれば良いか?」と言い換えることができるため、スピリチュアルの『正しい捉え方(解釈)』を知る必要がある。
    日本のスピリチュアルは多様的なので、海外の本質的なスピリチュアルと比較することで『正しい捉え方(解釈)』が導き出される。

▼▼▼

『スピリチュアル』とは、『イマ』の自分の魂(心・感情)を大切にすることである
スピリチュアル本来の意味から、私たち日本人がイメージしやすい言葉を選んで定義すると、『魂』であり、『心(感情)』と言い換えることができる。

生まれながらに持つ『魂』や『心(感情)』は、私たちと共に成長し変化し続けるモノなので、「自分はイマ、本当はどう感じているのか?」という、自分の魂(心・感情)の『イマ』の声をちゃんと聴くことが大切である。

「スピリチュアルとは?」のまとめ


さて、ここまでを読んでいただいて、

『スピリチュアル』とは、『イマ』の自分の魂(心・感情)を大切にすることというのはわかったけど、

『イマ』の自分の魂(心・感情)を大切にするって、具体的にどうすればいいの?

と感じる人もいるかと思いますので、

次の項目では、事例を使いながら

『イマ』の自分の魂(心・感情)を大切にするための具体的な方法

もお伝えしていきます。

ここで皆さんにInformationです✨

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スピリチュアルを活かして、より幸せな人生を送る

はじめに、お伝えしておきたいことがあります。

それは、単に「スピリチュアルに生きる」ということだけにフォーカスした場合、

スピリチュアルの本質的な観点から考えると、私たちが生きていること自体がスピリチュアルなので、基本的には特別なことをする必要はない、ということです。

スピリチュアルを活かすとより幸せになる

でも、より幸せな人生を送るためには、スピリチュアル(精神的な幸せ)を生活に取り入れて、どんどん活用することをオススメします。

なぜなら、スピリチュアルを人生に活かすと、自分らしい生き方ができるようになり、より幸せに生きられるからです。

そこでこの項目では、
「スピリチュアルを活かした幸せな生き方の事例」をご紹介することで、

  1. 『イマ』の自分の魂(心・感情)を大切にする具体的な方法
  2. スピリチュアルを活かして、より幸せな人生を送る方法

をお教えしたいと思います。

スピリチュアルを活かした幸せな生き方の事例

ここからは「スピリチュアルの活かし方」をお伝えしていくわけですが、大切なのは本質的なスピリチュアルを信じられるかどうかです。

つまり、
『イマ』の自分の魂(心・感情)の声を聴くことがとても大事なので、その点は忘れないようにしてくださいね。

スピリチュアルを活かした幸せな生き方の事例

それでは、『スピリチュアルを活かした幸せな生き方の事例』を見ていきましょう。

事例は以下の3つ、

  • 日常生活編
    (スピリチュアルを身近に感じたい人にオススメ)
  • 仕事編
    (新しいチャレンジをしたい人にオススメ)
  • 恋愛編
    (ちょっぴり勇気がほしい人にオススメ)

をご用意しています。

あらかじめお伝えしておくと、
事例はイメージしていただきやすいように、ひとつずつ丁寧に書いているため、文章が長くなっています^^;

ですので、気になる項目だけを読んでいただいても構いません。(*項目名をクリックすると、その項目へ飛びます)

そして、この事例で注目していただきたいのは、登場人物が自分の『イマ』の魂(心・感情)の声を聴いて行動しているという点です。

  • どの部分が、『イマ』の魂(心・感情)の声を聴いて行動しているところなのか
  • 『イマ』の魂(心・感情)の声を聴いて行動した結果、どんな人生になったか

以上のポイントを意識しながら読んでいただくと、よりイメージしていただきやすくなります。

それでは、まいりましょう。

日常生活編

春になったので、新しく洋服を買いたいなと思ったA子さん。
雑誌やSNSを見ていると、明るい色の洋服が目にとまります。

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わぁ〜素敵!
こんな洋服着てみたいな♪

と、心のトキメキを感じるのと同時に、

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こんなに明るい色の服は持ってないし、うまく着こなせるかなぁ…
そもそも、私にこんな明るい色が似合うのかしら?

という不安や自信のなさも感じました。

A子さんは少し悩みましたが、
明るい色の洋服を着ている自分を想像するとワクワクしたので、明るい色の洋服を買いに行きました。

次の日、さっそく新しく買った洋服を着て出勤したA子さん。
いつもより気分がルンルンしていたせいか、通勤電車も楽しく感じたことに気づきます。

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いつもと変わらないはずなのに、何だか今日はいい気分だな〜♪

明るい色の洋服は、職場の人たちからの評判もバッチリ。
すごく似合っている、とみんな褒めてくれます

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今日はホントにいい日だなぁ〜

満たされた気持ちを感じながらも、普段通りに仕事をこなしました。
すると、思いのほか仕事が順調に進み、定時で退社できたAさん。

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こんな日はめったにないぞ。やっぱり今日はツイテルなぁ^^
このまま直帰するのはもったいないから、デパートでも寄って帰ろう♪

デパートに着くと、ある行列を見つけます。
メディアで話題のパン屋さんが、たまたま限定販売されていたのです。

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人気だから、なかなか手に入らないのに…!
今日は本当にツイテル♪

前から気になっていたパンを買えたAさんは、軽い足取りで帰路につきました。

美香のアイコン画像美香

「え?この話が…スピリチュアルと関係あるの!?」と感じる人もいらっしゃるかも知れませんね。ハイ、もちろんこれも、スピリチュアル(精神/心/感情)とすごく関係がありますよ^^

スピリチュアルは本当に身近なもので、日常生活の些細なできごとにも存在しているということを知っていただけると嬉しいです。

続いて、2つ目の『スピリチュアルを活かした幸せな生き方の事例』は、仕事編です。

仕事編

昔からイラストを描くのが好きなB子さん。
いつか「イラストを描く仕事がしたい」という夢をもっています。

でも、SNSで人気のあるイラストレーターの投稿を見ては、

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こんなに上手に描けてスゴいなぁ〜
私なんてまだまだ、だなぁ…

と、自信をなくしています

そんな彼女を見ていた夫から

「好みは人によって違うんだから、試しにSNSへイラストを投稿してみたら?」
「ぼくはB子のイラスト好きだけどな。」

と背中を押してもらえました。

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自分のイラストをSNSに投稿するなんて、恥ずかしいなぁ
下手だと思われたらどうしよう…

という恥ずかしさや不安がありましたが、

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いいね!をもらえたら嬉しいだろうなぁ〜♪
私のイラストが誰かを笑顔にできたら幸せだなぁ^^

と、ワクワクする気持ちも生まれました。

B子さんは少し悩みましたが、
SNSにイラストを投稿している自分を想像したら、楽しそうだと感じました。

そこで、イラストレーターとしてのアカウントを作り、SNSにイラストを投稿し始めました。

はじめのうちは、いいね!は全然つきません。

のアイコン画像

やっぱり、私のイラストなんて見られないのかなぁ…

と、心が折れそうになりましたが、
諦めずに、SNSを研究しながら投稿を続けました。

すると、ポツリポツリと反応が出だしたのです。

まったく知らない人から いいね!をもらったり、
コメントを書いてくれる人も現れたり…。

そしてついに、

「名刺に載せる似顔絵を描いていただけませんか?」

というお仕事の依頼が来たのです。

B子さんにとっては、初めてのことなので不安もありましたが、嬉しい気持ちを強く感じました

そこで、依頼を快く引き受け、依頼主の方に喜んでいただくことだけを考えて、夢中でイラストを描きました。

その結果、依頼主の方は大喜び。
「あなたにお願いして良かった。」と言ってもらえたのです。

このできごとは、B子さんにとって大きな自信につながりました。
また、自分のをカタチにしたくて、諦めずに行動した自分を誇らしくも思いました。

そして、この経験を忘れずに、これからも自分のワクワクする心を信じて、誰かの笑顔のために行動しようと決めたのです。

B子さんの評判は口コミで広がり、今では人気のイラストレーターとして活躍しています。

美香のアイコン画像美香

最近よく耳にする『好きを仕事にする』というモノの、わかりやすい事例ですね。
自分が本当にやりたいことに夢中になると、才能が開花されることはよくあります。

ここで誤解しないでいただきたいのは、努力せずに成功するという意味ではないことです。
好きだからこそ努力も楽しく感じる』モノだということを、知っていてくださいね。

それでは、最後の『スピリチュアルを活かした幸せな生き方の事例』、恋愛編をどうぞ。

恋愛編

真剣にお付き合いをしているパートナーがいるC子さん。
「この人と結婚したら、温かい家庭が築けそうだなぁ」と感じています。

特に最近は、

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二人の関係も落ち着いてきたし、そろそろ・・・

と考えるようにもなっていますが、
パートナーからは結婚の話が出る気配はありません。

モンモンとした気持ちを抱えることが多くなってきたC子さんは、
リフレッシュのために習いごとを始めることを思いつきます。

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花嫁修行のためだったら、やっぱり料理教室なのかなぁ…

と悩むC子さん。
なぜなら、C子さんは料理があまり好きではないからです。

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いや、料理はやめよう
せっかくのリフレッシュなんだから、自分がやりたいことをしよう

そう決めたC子さんは、
前から興味のあったヨガを習うことに決めました。

思ってた以上にヨガは楽しくて、次のレッスンが待ち遠しいほど
さらに、ヨガのおかげで心もカラダもツヤツヤになり、前よりも性格が明るくなったようにも感じます。

いつしか、結婚のことを考えなくなっていたある日、C子さんは交際記念日を迎えます。

いつもは行きつけのダイニングバーなのに、今回は初めてホテルのレストランです。

のアイコン画像

なんだか、いつもと様子が違うぞ…

という予感はみごとに的中!
めでたくプロポーズを受けました

美香のアイコン画像美香

恋愛や人間関係といった、『相手』があることは、自分ひとりではどうにもならないときもありますよね…。

でも、そんなときこそ、『自分が本当にやりたいこと』、『前からやってみたかったこと』などにチャレンジしてみてほしいのです。

あなたがあなたらしく、毎日を楽しく過ごすことが、さらに魅力的なあなたをつくるのですから♡

以上、3通りの「スピリチュアルを活かした生き方」をご覧いただきました。

いかがでしたでしょうか?

どの事例も、自分のいろんな感情と向き合いながらも、最終的には「〜したい」「〜になりたい」「〜でありたい」という、自分の『イマ』の心の声を聴いて行動していましたね。

実は、このように
自分の『イマ』の心の声を聴いて行動することが、自分の「心の健康にもよく、これが」スピリチュアルを活かして生きていることになり、より幸せな感情を感じやすい人生につながるのです。

なぜ幸せにつながるのか?

ここで、もしかすると、
こんなことを思う人がいらっしゃるかも知れません。

「スピリチュアルを活かした生き方はイメージできた。」
「でも、どうして幸せにつながるのか、理由を知りたい。」

というわけで、次の項目では、
『自分の『イマ』の心の声を聴いて行動すると、なぜ幸せにつながるのか?』をお伝えします。

先に『スピリチュアルを活かせる自分になる方法』を知りたい方はコチラ

自分の『イマ』の心の声を聴いて行動すると、どうして幸せにつながるのか?

前項では、

「〜したい」「〜になりたい」「〜でありたい」という、自分の『イマ』の心の声(感情、気持ち)を聴いて行動することが、スピリチュアルを活かして生きていることで、より幸せな人生につながる

とお伝えしましたが、

ひと口に『自分のイマの心の声』といっても様々で、

楽しい/嬉しい/ワクワク/ドキドキ/幸せ などのポジティブな声(気持ち)もあれば、

悲しい/怖い(恐い)/不安/怒り/自信がない/嫉妬 などのネガティブな声(気持ち)もありますよね。

そこで、ポジティブネガティブ、どちらの心の声を聴いて行動すれば良いかというと・・・

『ポジティブな心の声(気持ち)』

を聴いてくださいね。

念のため、前項の3つの事例を振り返って確認してみましょう。

3つの事例の中からポジティブな心の声(気持ち)をあらわす言葉を抜き出してみました。

トキメキ/ワクワク/ルンルン/満たされている/ツイテル/興味がある楽しい/嬉しい/誇らしい/待ち遠しい

そして、最終的に行動を起こすキッカケとなった心の声は、ブルーのマーカー部分です。

つまり、『ポジティブな心の声(気持ち)』から起こした行動が幸せを引き寄せ、より幸せな人生につながっていったのです。

では、

どうして『ポジティブな心の声(気持ち)』から起こした行動は幸せを引き寄せ、より幸せな人生につながるのでしょう・・・?

次の項目で解説をしますね。

ポジティブはポジティブを引き寄せるから、より幸せになる

POINT

この項目では『ポジティブな心の声(気持ち)』を取り上げますが、決して「ネガティブな心の声(気持ち)はダメ」という意味ではありません。

「悲しい」「怖い」「不安」などといった『ネガティブな心の声(気持ち)』の裏には、『自分が大切にしていること(好きなこと/守りたいこと)』が隠れています

ですので、『ネガティブな心の声(気持ち)』が現れたら、無理にポジティブに切り替えるのではなく、一度そのネガティブな心の声(気持ち)を受け止めた上で、隠れた感情(自分が大切にしていることなど)と向き合ってみていただきたいと思います。

例えば、以下のようなステップです。

  1. ネガティブな気持ちを受け止める
    「私はいま、仕事でミスをしたことで落ち込んでいる。」
  2. 隠れた感情に気づく
    「落ち込むのは、周りに迷惑をかけて申し訳ないと感じているからだ。」「ということは、私は職場の人たちとの関係性を大切にしたいと思ってるんだな。」
  3. ポジティブな思考に転換する
    「じゃあ、職場の人たちとどんな関係を築ければ、私はうれしいんだろう?」

ということで、ここからは
どうして『ポジティブな心の声(気持ち)』から起こした行動は幸せを引き寄せ、より幸せな人生につながるのか?
ということについて書いていきます。

そもそも私たちは、
自分の『イマ』の心の声を聴いて行動しているときは、自分の中からポジティブなエネルギーが湧いてきます

さらに、
「楽しい」「嬉しい」「幸せ」「ありがとう」といった

『ポジティブな心の声(気持ち)』から生まれた行動であれば、ポジティブなエネルギーは大きくなります。

そして、自分の中のポジティブなエネルギーが大きくなると、同じようにポジティブなエネルギーを引き寄せるのです。

つまり、周りの人たちへもあなたのポジティブなエネルギーが伝わって、

「なんだか楽しいな」「一緒にいれて嬉しいな」「幸せな気分になるな」「本当にありがとう」というポジティブなエネルギーの連鎖が起こっていくのです。

すると、周りはあなたを応援したり、協力したりしたくなります。

こうやって、
必然的に物事はうまく進んでいき、より幸せな人生になるのです。

以上の流れが、
自分の『イマ』の心の声を聴いて行動すると、より幸せな人生につながる理由です。

美香のアイコン画像美香

ポジティブなエネルギーの連鎖が起きると、その連鎖がドンドン広がっていくのは良くあることです。

このポジティブなエネルギーの連鎖が起こる現象を、一般的には『引き寄せ』『シンクロニシティ』『奇跡』などと言います

理由がわかると、特別なことではないように感じますよね^^

ちなみに、ポジティブなエネルギーが引き寄せるもの の一例をご紹介します。

愛/夢/挑戦/自己成長/自己肯定感/結婚/恋愛成就/仕事での成功/富(お金)/良好な人間関係/達成/物事の追求(探求)/熱中/信念/勇気/幸福感/豊かさ/直感 などなど…

そして、このような引き寄せの事例を知るのにオススメなのは、本や映画です。

記事の最後の項目で、aspee編集部のオススメをご紹介していますので、ぜひともチェックしてみてください。
先に、オススメの本や映画を知りたい!という方はコチラ

というわけで、ここまでは

  • 自分の『イマの心の声』を聴いて行動することが、スピリチュアルに生きることである
  • 自分の『イマのポジティブな心の声』を聴いて行動すると、より幸せな人生につながる

という内容をお届けしてきましたが、いかがでしたでしょうか?

もし、

「すぐにスピリチュアルな生き方はできそうにないなぁ…」
「どうすればポジティブになれるの?」

という人がいらっしゃる場合は、最後の項目である

『スピリチュアルを活かせる自分になるためのオススメの方法』をご覧いただくことで、ヒントが見つかると思います。

スピリチュアルを活かせる自分になるには、自分と向き合ってみよう

この項目では、
ポジティブな感情になれないときや、ポジティブな感情になる方法を知りたいときに活用していただける内容をお教えします。

すぐに生活に取り入れられる実践方法から、知識として深められるオススメの学習方法までを紹介していますので、今のあなたに必要なモノがあれば活用してみてください^^

ポジティブな感情になる方法

まずは、すぐに生活に取り入れられる実践方法からお教えします。

ここではステップアップしていただけるように、3つのステップをご紹介しますので、ご自身の状態に合わせたステップを参考にしてみてください。

ステップ1:リラックスする(心身を休める)

ポジティブな感情は、心身ともにリラックスした状態だと生まれやすくなります。

リラックス

そこでまずは、日ごろの疲れや緊張、ストレスなどを解放して、心身ともに癒してあげる時間を作りましょう

例えば、下記のような方法が効果的です。

  • しっかりと睡眠をとる
  • ゆっくりとお風呂に入る
  • 何もしない時間をつくる
  • 栄養のある食事をとる
  • 気の合う(心地よく感じる)人たちと過ごす時間を増やす
  • 瞑想する
美香のアイコン画像美香

もちろん上記以外にも、あなたがリラックスできると感じるものがあれば、積極的に取り入れてみてくださいね。

ステップ2:自分の願望に気づく

心身ともにリラックスできている状態になったら、具体的な方法に移ります。

ノートに書き出す

紙とペンを用意して、下記のワークに取り組んでみてください。

  • 本当は「やりたい」と思っていることを書き出す
  • 本当は「ほしい」と思っていることを書き出す
  • 「こうなったらいいな」と思っていることを書き出す
  • その理由を考えてみる
  • どうすれば実現できるか、を考えてみる
美香のアイコン画像美香

前の項目で書いた「ネガティブな感情の切り替え方」と同じように、すぐに自分の願望に気づけない場合は、

まずは「ストレスに感じていること」「本当は嫌だと思っていること」などから書き出してみて、そこから「本当にやりたいこと」へ転換するのがオススメですよ。

例えば、以下のように考えてみてください^^

「ストレスに感じていることは何か?」を書き出す→「どうなったら嬉しいのか?」へ転換する

「本当は嫌だと思っていることは何か?」を書き出す→「どうなったら嬉しいのか?」へ転換する

ステップ3:興味があることをやってみる

さぁ、自分の願望がわかったら、あとは実行あるのみです。

ヨガ

できることからひとつずつ、自分の心の声を大切にして行動を起こしてみましょう。

例えば、こんなことから始めてみませんか?

  • 願望を叶える方法をひとつ試してみる
  • 前からやってみたかったことに挑戦してみる
  • ポジティブな直感で物事を決めて、行動してみる
美香のアイコン画像美香

ここで大切なのは、焦らず自分のペースで進むことです。いつも自分の心に寄り添って、一緒にいる感覚を忘れずに。

上記のステップは、私自身もなかなか思うようにいかず、自分に自信がなくて悩んでいたときに、ポジティブに進み出すキッカケになった方法です。読者のみなさんがあなたらしく生きるキッカケになると嬉しいです^^

それでは最後に、
スピリチュアルを感覚で捉えられたり、知識として深められるオススメの学習方法をご紹介して、この記事を締めくくりたいと思います。

スピリチュアルをより深く知りたい方へ

ここまでを読んでいただいて、
「スピリチュアルとは何か?」「スピリチュアルを人生に活かすにはどうしたら良いか?」など、『スピリチュアル全般』についての理解は深まったと思います。

そこで、ここから先は「スピリチュアルをもう少し詳しく知りたい」「具体的にスピリチュアルを人生に活かして、より豊かになりたい」という方のために、スピリチュアルに詳しい人たちの間でも話題の『本・映画・セミナー』をご紹介いたします。

気になるモノがあれば、ぜひ触れてみてください^^

それでは、aspee編集部がオススメする『本・映画・セミナー』について、オススメポイントと一緒にご覧ください。

オススメの本

アルケミスト
アルケミスト

主人公の羊飼いの少年が、自分の『夢』を叶えるまでのストーリーが描かれた小説です。

夢を信じて旅に出た少年は、道中でさまざまな出会いと別れをくり返し、なんども夢を諦めそうになります。

そんな彼が、決断に迷ったときに注意深く観察していたのは、あるサイン。そのサインを素直に拾って行動することで、道は拓けていくのです。

『自分の心の声を信じて生きることの素晴らしさ』、『人生において本当に大切なものとは何か』に気づける良本です。

星の王子さま
星の王子さま

砂漠に不時着した操縦士と、宇宙の星からやってきた王子さまとのやり取りが描かれた小説です。

物語の中心は、王子さまの星の話や、王子さまが地球に降り立つまでに辿ってきた、ほかの星での話。

抽象的な表現が多い印象を受けますが、それぞれの設定やできごとに込められた深い意味に気づくと、思わずうなってしまいます。

こちらも、『人生において本当に大切なものとは何か』、『どうすればそれに気づけるのか』というメッセージが込められた良本です。

オススメの映画

フォレスト・ガンプ
フォレスト・ガンプ

周りの子どもたちより知能指数(IQ)が低い主人公のフォレストが、大人になるまでの人生の歩みが描かれたストーリーです。

決して順風満帆な人生とはいえませんが、彼は自分が興味をもってチャレンジした分野においては、次々に素晴らしい功績を残していきます。

また、見逃せないのはフォレストと関わる人たちの存在です。彼を通して人生の大切なモノに気づき、変わっていきます。

『彼がやってきたことは何か?』、『彼が大切にしてきたことは何か?』に注目して観ると、その大切なモノに気づけるかも知れません。

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まとめ

今回の記事では、
「スピリチュアルとは何か?」から「スピリチュアルを人生に活かして豊かになる方法」まで、スピリチュアルに関するいろいろな情報をお届けしてきました。(長い文章にも関わらず、お疲れさまでした^^)

はじめにも書きましたが、私はスピリチュアルをキチンと学んで実践したことで、心から豊かさを感じられる日々を送っています。

こういった自分の体験があるからこそ、

「自分が学んだスピリチュアルをほかの人にもお伝えすることで、ひとりでも多くの人がスピリチュアルを身近に感じて、笑顔になる時間が増えれば…」

という想いを込めて、この記事を書きました。

もしかすると、この記事をご覧のあなたは、自分の人生に迷いや不安があるかもしれません。
もし、そうであれば、この記事が少しでもお役に立てるとうれしいです。

それではまた、どこかの記事でお会いしましょう。
あなたのハッピーを心から願う、美香がお届けしました。

この記事を書いた人

一般社団法人スピリチュアルコーディネーター協会スタッフ

・福島県在住
・職業:サロン経営
・専門:経絡リンパマッサージ、ソウルメイトカウンセラー
・趣味:滝を見に行くこと

「悩みから解放され、自由に明るく、やりたい事をやれる社会を目指して」

「スピリチュアルは自分には関係ない世界、と思っていたあの頃」今、自分がスピリチュアルを学び、スピリチュアルコーディネーター協会(SC協会)のスタッフ(ディレクター)として活動している事がとても不思議に感じています。

SC協会との出会いによって、世界が広がりました。出会う方も変わりました。その出会ったたくさんの方に導かれて、私はSCを受講し、スタッフ研修に参加し、人生が豊かに変化しはじめている事に喜びと、楽しさと、感謝の気持ちでいっぱいです。 これからは私も、一人でも多くの方が明るく、楽しく、豊かに暮らしていけるよう、活動していこうと思っています。

コメント

コメント一覧 (10件)

  • スピリチュアルというといろんなところで使われているので
    なんとなく知っている感覚でとらえていました。
    改めて聞かれたら、スピリチュアルのことをわかってるようで
    分かってないことに気が付きました。
    語源から広がるスピリチュアルワールドにワクワクしました。
    おすすめの本。さっそく読もうと思います。

    • ドラえもんさま
      コメントありがとうございます✨
      返信遅くなってすいません..^^;

      “スピリチュアル”って昔は特別なイメージでしたけど、
      今では日常で使うことも多くなってきましたよね^^
       
      私も昔は、スピリチュアルのことをわかっているようで
      全然わかっていなかったです..^^;
       
      でも、ちゃんとスピリチュアルのことを知っていくと、
      自分のことも周りのことも大切にできるようになって
      人生がどんどん楽しくなってきました✨
       
      はい、是非 おすすめの本 読んでみてください^^
      コメントいただき嬉しいです✨
      ありがとうございます!

  • 大好きなスピリチュアルですが、たまに友達には怪しいとか言われてしまうので、堂々と話せませんでした。スピリチュアルを語源から見ると、なるほどーっと友達も言ってくれそうです♪
    本質を知るって大事だし、楽しいですねー
    また
    アルケミストは大好きな本なので、紹介されていて嬉しいですー。
    また読み返して見ようと思いました(*^^*)
    ありがとうございました!

    • ニャニャテミスさま
      コメントありがとうございます✨
      返信遅くなってすいませんm(__)m

      「怪しい」と言われるのわかります..^^;
      私もよくありました。笑

      でも、語源など「スピリチュアルの本質」を知っていくと
      全然 怪しいものじゃなくて、

      スピリチュアルって
      私たち人間誰もが持っている「大切なもの」なんですよね。

      目に見えないものってわかりにくいように思いますが、
      生きていく上で、心・気持ち・魂・精神など 本当に大切です。

      同じような気持ちの方が、
      こうやってコメントをくださって嬉しいです^^
      今後ともaspeeをどうぞよろしくお願いします✨
      ありがとうございました!

      追伸:
      アルケミストいいですよね。
      私も大好きです^^

  • スピリチュアルの本質は
    自分の内側にある感情や気持ちにちゃんと気づいてあげること
    スピリチュアルとは
    自分の魂の声を大事にすること

    「自分は今どうかんじているのか?」という
    自分の魂の今の声をちゃんと聞く事が大事

    スピリチュアル歴が浅くて まだまだ現実とのギャップで脳内混乱が起こる中 脳内環境を整えながら読み進めることが出来ました 

    今、スピリチュアルを人生に取り入れて自分の人生に活かし、自分らしい生き方が出来るようになりたくもあり、”また、豊かで幸せな人生を手にする未来を描き、それを手に入れるまで諦められないところです

    ”aspee” 素晴らしいものが出来てこれからの楽しみが増えました ありがとうございました。

    • ヒッキーさま
      コメントありがとうございます✨
      返信遅くなってすいませんm(__)m

      「脳内環境を整えながら読み進めることが出来ました」
      →これはすごく嬉しいです!よかったです✨

      そうですよね、スピリチュアルのことを知っていくほど
      現実とのギャップで混乱してしまう..これすごくわかります^^;

      でも、こうやってヒッキーさまが「スピリチュアルが大切」と知って
      動き出してる時点で未来はどんどん変わっていくと思います^^

      焦らず一歩一歩お互い進んでいきましょう✨
      私も元気をいただきました!ありがとうございます。

      ヒッキーさまのこれから楽しみにしています✨

      今後ともヒッキーさまにとって
      楽しんでいただける記事をつくっていければと思いますので、
      aspee 楽しみにしていてください^^

      今後ともどうぞよろしくお願いいたします✨

    • Nissyさま
      コメントありがとうございます✨
      返信遅くなってすいませんm(__)m

      納得していただけて嬉しいです^^
      私も日々感謝して感動していきます!✨

      これからもどうぞ
      よろしくお願いします✨

  • わかりやすかったです。
    わからない時、語源から考える。
    これって本当にそうですね。
    ありがとうございました

    • ミィさま
      コメントありがとうございます✨
      返信遅くなってすいませんm(__)m

      「わかりやすかったです。」
      →コメントいただき嬉しいです^^

      英語も日本語も言葉ってすごいですよね。
      ちゃんと意味が詰まってるんだなぁ と、
      私もあらためて思いました^^
      (考えた人は本当にすごい..)

      これからもスピリチュアル(心や気持ちなど)
      大事にして生きていきたいですね^^

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