潜在意識（無意識）の使い方を知って「理想の未来を引き寄せる」具体的な方法とは？

【動画】まずはじめに、「潜在意識の意義」についてのビデオをご覧ください(2分7秒)

「潜在意識って最近よく聞くけど、本当に願いが叶うのかな？」

「潜在意識を書き換えるって、どうやって書き換えるの？？？」

「うーん、潜在意識を書き換えたはずなのに、現実が思うようにいかないなぁ。。」

aspee（アスピー）とは
スピリチュアルコーディネーター協会が運営する「明日のハッピーをつくるために、一般的に知られていないスピリチュアルの本質を楽しく分かりやすくお届けしているメディア」です。

さて、今回ピックアップした記事の内容は、潜在意識（無意識）の使い方を知って「理想の未来を引き寄せる」具体的な方法とは？というもの。

この記事を読んでいる読者の方は、

潜在意識について、様々な疑問をもたれていることと思います。

そこでこの記事では、みなさんの潜在意識についての疑問をできる限り解消できるように、下記の内容を詳しくわかりやすく書いています。

ネットで調べたら、いろんな記事で取り上げられている「潜在意識」という言葉。

しかも、記事ごと（書いている人ごと）で潜在意識の考え方も違ったりして、「どれを信じて実行すればいいのかわからない…。」と不安や疑問を抱えている方も多いと思います。

いろんな考え方を吸収するのは大切なことですが、アレもコレもとなってブレてしまうと、理想の現実を引き寄せることはできません。

ですので、まずは「この考え方を信じて試してみよう！」というのを1つ決めて、実行してみてください＾＾

そのために重要なことは、まず基礎をおさえること。

何を学ぶにしてもそうだと思うのですが、基礎をおさえずに自己流でやると、気づいたらあってるのか間違ってるのかわからなくなって（ここはドコ？わたしはダレ？状態）……ということ、よくありますよね？笑

だからこそ、今回aspeeでまとめた潜在意識についてのこの記事は、「潜在意識における基礎的な考え方」を軸にしています。

さらには、偏った考え方にならず、誰もが潜在意識をコントロールできるように…という想いから、

aspee編集部の中には、会社員として働いてる女性やフリーランスとして活動している女性もいますので、

この記事は、会社員やフリーランスの方はもちろん、子育てに励んでいるお母さんから、第二の人生をもっと楽しみたいわ！という方まで、

毎日の生活をよりよくしたい！ストレスを無くしたい！自分の可能性を広げたい！そんな皆さまへとっても参考になる情報になっています。

長くなりましたが、ここから記事の本題へと入っていきます。

潜在意識について興味をもっている全ての方が、この記事を通じて抱えている疑問や不安が解消されて、また一歩、理想へと進んでいけることを願っています。

それでは、まいりましょう。

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そもそも、潜在意識とは何？

この記事を読んでいる読者の方のなかには、「そもそも、潜在意識って何なの？」と思っている方もおられると思います。

ですので、まずはじめに、潜在意識とはどういうモノなのかについて簡単にお伝えします。

一方で、「潜在意識とは何か？は、もうわかってるよー！」という方もいらっしゃるかなと思います。

その方にとっては、この項目はおさらいになりますが、

第２項の「潜在意識の特徴」や、第３項の「潜在意識の書き換え方」などの具体的な内容に進むときに、

事前にこの項目を読んでおくと、イメージがしやすくなると思います。ぜひ目を通してみてください＾＾

潜在意識が書き換わると・・・○○が変わります！

潜在意識を書き換えたい、そんな想いでこちらの記事を読んでくださっているみなさま。

こんな素朴な疑問はありませんか？

「潜在意識って書き換わったら、どうなるの？」

「潜在意識って見えないから・・・書き換わったか？ 書き換わっていないか？ 自分では分からないんじゃないかしら？」

私も昔はそう思っていました。

書き換える、書き換える、といっても、 私の意識の中に、例えば文字や図が描かれていて、それを消しゴムで決して、鉛筆で書き直せるわけでもないし、 どうして、潜在意識を書き換えるっていうのか？

そんな基礎的なことも疑問に思っていました。

でもですね、たくさんの生徒さんの結果をみてきて明らかに分かったことは・・・

潜在意識が書き換わると、現実が変わるんです。

例えばですね・・・。
結婚できない、結婚できない、と言っている女性がいました。
でも、潜在意識を書き換えたら、本当に結婚してしまったんです。

恋愛系ばかりではありません。

お金がない、お金がない、お金が欲しい、お金が欲しい、と言っている女性の場合は 潜在意識を書き換えたら、なんと 何十年も抱えていた借金が全て返済できて、 さらには、ご自身の好きなお仕事が見つかって、安定収入も増えてきて・・・

はい。 潜在意識が書き換わると、現実が変わるので、すぐに分かってしまうんです！

「潜在意識は見えない世界のこと」ではありますが、実は、 潜在意識は、現実になって目に見える形で現れているんです。

不思議ですよね。

ん〜〜〜〜でも、分かるような分からないような。どうして、潜在意識って現実になって現れるの？？ どうやって書き換えるの？？ さらに疑問がでてきた方もご安心ください。

１つずつ丁寧に解説していきますね＾＾

潜在意識は意識の中の大部分を占めるモノ

それでは、まずは「そもそも、潜在意識とは何なの？」と思っている方のために、潜在意識とは何なのかについてカンタンにご説明します。

潜在意識とは、意識の中に存在するモノです。

意識の中には、大きく分けて「潜在意識」と「顕在（けんざい）意識」の2つの意識があります。

それぞれ簡単にどのようなモノかをご説明すると・・・

潜在意識とは、
わたしたちが「普段は気づかない（自覚していない）意識」のことです。「無意識」とも言います。

そして潜在意識には、以下のような過去の情報を【記憶】としてためる働きがあります。

次に、もう1つの意識である顕在（けんざい）意識についてご説明します。

顕在意識とは、
私たちが普段「頭で認識できる意識」のことです。

顕在意識には以下のような働きがあります。

このように、潜在意識と顕在意識はまったく違う働きをしています。

さて、上の画像は、潜在意識の説明をするときによく使われるものです。
潜在意識は、よく「海面に浮いている氷山」で例えられます。

「意識」という氷山があるとしたら、

• 表面に見えている3〜5％が顕在意識で、
• 残りの95〜97％が潜在意識です。

つまりこの氷山の例は何を表しているかというと、

オモテに現れない潜在意識の部分が、わたしたちの意識の大部分を占めているということです。

それぐらい、私たちが生きていく上で潜在意識というのは重要な存在なのです。

『潜在意識とは』まとめ

ここまで、潜在意識とはどういうモノなのかについて簡単にお伝えしてきましたが、おわかりいただけたでしょうか。

次の項目へ進む前に、潜在意識と顕在意識の違いをわかりやすくまとめておきます。

つづいて第2項では、事例を使って潜在意識の具体的な特徴をご紹介します。

潜在意識の特徴が理解できると、「自分の現実に潜在意識がどう関わっているのか」がわかります。

そして、自分の現実と潜在意識の関係性がわかれば、あとは「潜在意識を書き換えて行動するだけ」なんです＾＾

ということで、
引きつづき「事例で解説！潜在意識の2つの特徴」をぜひお読みください。

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事例で解説！潜在意識の2つの特徴

前項では、潜在意識は意識の大部分を占めていて、とても大切な役割だとお伝えしました。

読者さんの中には もしかすると「自分が描く理想の未来を実現するためには..潜在意識が重要そうだぞ..！」とピンときた方もいるかも知れませんね。

ただ、

「重要そうなのは理解できたけど、もっと具体的な潜在意識の特徴を知りたい。」

「自分の潜在意識のどの部分が、今の現実をつくっているのか知りたい。」

という方もいらっしゃることでしょう。

そこでこの項目では、事例を使って潜在意識の具体的な特徴をご紹介することで、「あなたの現実に潜在意識がどう関わっているのか」を知っていただければと思います。

潜在意識の特徴（1）思考・感情のクセを記憶する

潜在意識の特徴のひとつに、過去の体験の「思考や感情のクセ」を記憶するというモノがあります。

いわゆる「プラス思考」「マイナス思考」といわれるのも、これに当てはまります。

例えば、ヒソヒソ話しをしている人を見かけたら、あなたはどんな思考・感情になりますか？

などなど、いろんなパターンが考えられると思います。

なかでも特に、いつも同じような思考・感情になる場合は、潜在意識にその情報が記憶されているので、クセづいていることになります。

ですので、きっと人や場所が変わっても、同じような思考や感情が生まれるはずです。

そして「思考や感情のクセ」は人によって違います。

それが「ものごと、できごとの捉え方（受け止め方）の違い」となって、人それぞれに異なった現実が現れるんです。

では実際に、具体的な例を使ってご説明しましょう。

人によって違った現実をつくり出すことが分かるように、同じ会社に務める同期のAさんとBさん、という2人を比べる設定にします。

2人は同じ地点からスタートします（同じできごとが起こります）が、ゴールの地点は違います。

いったいドコで道が変わるんでしょうか？

スタートからゴールの流れは、以下のようになっているので、ご確認ください。

スタート→「思考・感情」→「とった行動」→「現れた現実」→「ゴール」

では、Aさんから見ていきましょう。

続いて、Bさんを見てみましょう。

ちょっと極端な例ではありますが、AさんとBさんは同じスタートだった（同じできごとが起こっていた）はずなのに、現れた現実もゴールも違いましたね。

ドコで道が変わったか、見つかりましたか？

そうです。
スタート直後の「思考・感情」から違っていましたね。

この違いは何かというと、
2人のできごと（ものごと）の捉え方の違いです。

それは結果的に、その人の言葉や行動にも現れるため、目の前の現実が変わってくることになるんです。

「思考や感情のクセ」は、自分の潜在意識に繰り返しきざみこまれた情報なので、普段はなかなか自覚できないんですよね…。

そこで自分の潜在意識を知りたいときは、自分の感情（心の声）に意識を向けてみるのがオススメです。

思考・感情のクセの気づき方

それは、「自分の感情（心）が反応するとき」が、自分の感情（思考）のクセが出ているときのサインだと思ってください。

なかでも、マイナスな思考・ネガティブな感情はわかりやすいかも知れません。

例えば、こんなときです。

このように、
自分の思考・感情のクセ（＝潜在意識）が言葉や行動に影響を与えるので、

（わたしって、マイナス思考になりがちなんだな…）とか

（ネガティブな感情がわきやすいかも…）など、

自分の潜在意識に気づくだけでも、
言葉や行動を変える効果があります。

その理由は、
次項の「潜在意識の2つ目の特徴」でご説明しますね＾＾

それでは引きつづき、ご覧ください。

潜在意識の特徴（2）同じエネルギーを引き寄せる

潜在意識の２つ目の特徴に、
「同じエネルギーを引き寄せる」というモノがあります。

ここではエネルギーという言葉を使っていますが、「波長」や「波動」などともいわれます。

日本に昔からあることわざの、
「類は友を呼ぶ」「笑う門には福来る」「泣きっ面に蜂」なども、これに当てはまります。

最近では、「引き寄せの法則」といわれるモノも、この潜在意識の特徴を活用した方法のことなんですよ。

ここでひとつ、
あなたの「エネルギーを確認する質問」をしてみましょう。

あなたは「お金」に対してどんなイメージをもっていますか？

少し考えてみてください＾＾

下の「イメージ例」を参考に考えていただいても大丈夫です。

いかがでしたか？
自分のお金に対するイメージに気づけたでしょうか？

ちなみに、イメージに正解はありません。

これもまた、人による「捉え方の違い」だからです。
（価値観と言うこともできます）

ただ、このお金に対するイメージというのは、まさにあなたの「潜在意識」なんです。

つまり、あなたの現実に影響しているということなんです。

上に書き出したイメージ例にあるように、

イメージ（＝潜在意識）は
「ポジティブ」と「ネガティブ」に分けられます。

だからあなたは、お金に対して

「ポジティブなエネルギー」か
「ネガティブなエネルギー」の
どちらかを発している

ということができます。

「じゃあ、ポジティブ／ネガティブなエネルギーを発していると、どんな現実が引き寄せられるの？」

「現実に違いは出てくるの？」

ということをご説明するために、
ここからは具体的な例を使ってお伝えします。

現実の違いを比較しやすいように、またまたAさんとBさんの設定でご説明しますね。

今回は「願いを叶える編」です＾＾

ここでもまた、
2人は同じ地点からスタートします（同じ願いがあります）が、ゴールの地点は違います。

いったいドコで道が変わるんでしょうか？

スタートからゴールの流れは、前回と同じく以下のようになっているのでご確認ください。

スタート→「思考・感情」→「とった行動」→「現れた現実」→「ゴール」

では、Aさんから見ていきましょう。

次に、Bさんを見てみましょう。

いかがですか？
わかりやすくするために、これまた極端な例を使っていますが。。

AさんとBさんには同じ願いがあったはずなのに、Aさんは願いが叶い、Bさんは叶っていませんよね（涙）

例からわかることは、
Aさんは「お金に対してポジティブなイメージをもっている」ということです。

だからこそポジティブな思考や感情になり、行動もポジティブになります。

結果的に、
自分が理想とする未来を引き寄せることができました。

対してBさんは、
「お金に対してネガティブなイメージをもっている」ということがわかります。

ネガティブな思考や感情から生まれたものは、行動も結果も、ネガティブなものを引き寄せます。

だから、
自分が理想とする未来からかけ離れた、望まない未来を引き寄せることがあります。

ここまでが、
「同じエネルギーを引き寄せる」という潜在意識の2つ目の特徴です。

いかがでしたでしょうか。

どちらも潜在意識の働きによるものなんですが、人がもつ思考・感情のクセやエネルギーによって、働き方が変わってきます。

だからこそ、
まずは自分にはどんな思考や感情のクセがあるのか、どんなエネルギーを発しているのか、を知ることが大切なんです。

そして、自分の潜在意識のことがちゃんとわかったら、あとは「書き換える方法を理解するだけ」ですよ。

潜在意識を書き換える

ここまで読んでくださっている方は、潜在意識について以下のような内容が頭に入っている状態かなと思います。

そして今は、

「潜在意識って書き換えられるの？」
「潜在意識を書き換えたい。」
「具体的な方法が知りたい。」

という段階ではないでしょうか。

そこでこの項目では、
だれでも使える具体的な潜在意識の書き換え方について、以下の5つのステップでお伝えしていきます。

ここがすごく大事なところなので、
焦らずゆっくりと時間をかけて読んでください。

それでは、まいりましょう。

潜在意識の書き換え（1）願い・望みを見える化する

例えば、

「新規で契約を取りたい。」
「月収30万円を稼げるようになりたい。」
「結婚を前提としてお付き合いできる人と出会いたい。」

などといった具合です。

（こんなこと書いていいのかな…）

なんてことは気にせず、思いつく限り書き出してみてくださいね。

悩みや不安のウラには、必ず自分の願望があります。それを探してみましょう。

例えば…「仕事で成果が上がらない」という悩みの場合、「お金を稼ぎたい」「上司に認められたい」などの願望が隠れています。

書けましたか？
それでは次のステップへ進みましょう。

潜在意識の書き換え（2）自分の現在地を知る

さて、前のステップ（1）では、あなたの願望を書き出していただきました。

書き出したものが「願望」であるということは、「まだ叶っていない」「現実に起こっていない」ということですね。

ですので、このステップでは、
今のあなたの状況や状態（＝現在地）をハッキリさせておきます。

現実と理想の未来とのズレを確認することで、願いを叶えるための手段を考えられるようになりますよ。

では、先ほどの例を使って考えてみます。

願望	「新規で契約を取りたい。」
現在地	今まで新規で契約を取ったことがない。営業をしていない。

願望	「月収30万円を稼げるようになりたい。」
現在地	今までは月収25万円が上限。副業をしたこともない。

願望	「結婚を前提としてお付き合いできる人と出会いたい。」
現在地	お付き合いしている人がいない。出会いの場に行っていない。

といった具合です。

いかがですか？
書けたら次のステップ（3）へ進みましょう。

潜在意識の書き換え（3）現実をつくってきた考え・価値観を知る

さて、このステップ（3）は、
自分の潜在意識にアプローチしていくステップになります。

そのため少し時間がかかるかもしれませんが、じっくり落ち着いて考えてみてください。

前のステップ（2）で書き出したあなたの現在地。

その現実をつくってきたのは、あなたのどんな価値観・考えが影響していると思いますか？

思いつく限り書き出してみてください。

ここでも、先ほどの例を使って考えてみます。

願望	「新規で契約を取りたい。」
現在地	今まで新規で契約が取れたことがない。営業をしていない。
考え・価値観	自分に契約がとれるはずがない。 自分にそんな実力はない。 自分に営業なんてできない。 自分には価値がない。 失敗するのがこわい。

願望	「月収30万円を稼げるようになりたい。」
現在地	今までは月収25万円が上限。
考え・価値観	どうやって稼げば良いかわからない。 自分にはできない。 失敗するのがこわい。 人にどう見られるのかが心配。

願望	「結婚を前提としてお付き合いできる人と出会いたい。」
現在地	お付き合いしている人がいない。出会いの場に行っていない。
考え・価値観	なかなか理想の人に出会わない。 人見知りだ。 今から恋愛をするのは大変な気がする。 自分は結婚に向いてないかもしれない。 ちゃんと家庭を築けるかが不安。

といった具合です。

いかがですか？
ここは焦らずゆっくりとで大丈夫ですよ。
あなたの心の声を聞いてあげてくださいね。

そして自分の考え・価値観に気づいたら、ただその事実を受け止めてください。

自分や周囲の環境を否定したり、ネガティブになる必要はありません。

ただただ、受け止めるだけで大丈夫です。

それでは、次のステップ（4）へ進みましょう。

潜在意識の書き換え（4）願いを叶えるために、どんな考え・価値観があるといいのか？を考える

このステップは、理想の未来を想像しながら、ぜひとも楽しい気持ちで取り組んでみてください＾＾

これまでのステップ（1）〜（3）で書き出した内容を見ながら、願いを叶えるための方法（手段）を考えていくステップになります。

こちらもまた、先ほどの例を使って考えてみます。

願望	「新規で契約を取りたい。」
現在地	今まで新規で契約が取れたことがない。営業をしていない。
考え・価値観	自分に契約がとれるはずがない。 自分にそんな実力はない。 自分に営業なんてできない。 自分には価値がない。 失敗するのがこわい。
あるといい考え・価値観	自分は契約がとれる。 自分には実力がある。 自分は営業ができる。 自分には価値がある。 成功する。 自分はできる。 自分１人で分からないことは人に聞いてみる。 人に頼れる自分になる。

願望	「月収30万円を稼げるようになりたい。」
現在地	今までは月収25万円が上限。
考え・価値観	どうやって稼げば良いかわからない。 自分にはできない。 失敗するのがこわい。 人にどう見られるのかが心配。
あるといい考え・価値観	稼いでる人に稼ぎ方を教えてもらう。 自分はできる。 成功する。 自分は自分。 チャレンジすることに価値があるし、成長できる。

願望	「結婚を前提としてお付き合いできる人と出会いたい。」
現在地	お付き合いしている人がいない。出会いの場に行っていない。
考え・価値観	なかなか理想の人に出会わない。 人見知りだ。 今から恋愛をするのは大変な気がする。 自分は結婚に向いてないかもしれない。 ちゃんと家庭を築けるかが不安。
あるといい考え・価値観	理想の人をはっきり言語化する。 人に興味をもつ。 恋愛を楽しむ。 恋愛以外も検討する。 自分は結婚に向いている。 ちゃんと家庭を築ける。 家庭的な人と出会える。 本音で話ができる人と出会える。

潜在意識の書き換え（5）実行する

さて、いよいよ最後のステップですよ。
ここはすごくシンプルです。

ステップ（4）で書き出した
「願いを叶えるために、どんな考え・価値観があるといいか？」を、普段の生活でひとつずつ実行していきましょう。

今まで時間をかけてつくられてきた、過去の自分の潜在意識を、新しい情報に書き換えていく作業になります。

• まずは自分の潜在意識に気づいて
• 気づいたら受け止めて……
• 新しい情報に書き換える。

これを繰り返していきます。

もっと具体的な方法が知りたいわ・・・という方は、 下記の記事も参考にしてみてください。

潜在意識は急激な変化があると、もとに戻ろうとする力が働くからです。（無理なダイエットをするとリバウンドが起こるのと似たメカニズムです。）

早く願いを叶えたい！という気持ちもあるかもしれませんが、自分を信じて、じっくりと取り組んでみてください＾＾

ここまでが、潜在意識を書き換える具体的な方法でした。

いかがでしょうか。

「なるほど、自分にもできるかも！」
「やってみようかな。」

と感じていただけたなら、ぜひともご自身でやってみてください＾＾

体験談などをご報告いただけると、わたしたちもすごく嬉しいです。

ただ、潜在意識を書き換える作業は時間がかかることもあります。

すると、

「あってるのか不安だな…。」
「ちゃんと書き換わってるのかな？」

などと不安に感じたり、
悩まれたりすることがあるかもしれません。

さらには

「もっと潜在意識の知識を深めたい！」

と思われる方もいるかもしれません。

そんなときに、あなたを支えてくれる方法があります。
それを次の項目でお伝えして、この記事をまとめたいと思います。

記事のまとめ

いかがでしたでしょうか。

ここまで色々と書いてきたのですが、

「自分の潜在意識に気づくこと」が、願いを叶えて理想の未来を引き寄せる第一歩だと思っています。

そのためにも、この記事があなたの疑問や不安を解消して、また一歩、理想の未来へと踏み出せるようになる内容であれば嬉しく思います。

あなたの明日が、より多くの笑顔と幸せに満ちたものになることを願っています＾＾

それでは、またどこかの記事でお会いしましょう！

美香がお届けしました。

潜在意識をもっと学びたい方はこちらもオススメです！

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